Отличная альтернатива для тех, кто не переносит молоко – это рецепт манной каши на воде. Да и для любителей диет это тоже прекрасное блюдо. Калорийность манной каши на воде составляет 80 ккал.
Ингредиенты для манной каши на воде:
2 стакана воды
0,5 стакана манной крупы
2 чайные ложки сахара
сливочное масло по вкусу
соль по вкусу
Приготовление манной каши на воде:
Наливаем воду в кастрюлю и ставим на плиту. Когда вода закипит, осторожно, помешивая, тонкой струйкой вводим крупу. Варим, интенсивно и постоянно помешивая, на маленьком огне около 10 минут. Не забываем добавить соль и сахар. Когда каша готова, добавляем масло. Также в это блюдо по вкусу вместо сахара для детей можно добавить варенье или сухофрукты.