Куриные тефтели в сметанно-томатном соусе

1 куриная грудка
1 пл.сырок
рис
1 яйцо
соль,перц
Соус:
1 ст.л муки
3-4ст.л сметаны
3-4ст.л кетчупа или том. пасты
0.7л.воды
1ч.л соли
2ч.л сахара
укроп

Филе грудки измельчаем в блендэре…смешиваем с яйцом..с натёртым на тёрке сырком..рисом,отваренным до полу готовности..соль,перец..лепим тефтели..укладываем в форму и заливаем соусом…выпекаем в духовке при t 200гр.20мин.

Фото и рецепт Наташа Кухтина