
Куриное филе – 500г.,
цв. капуста – 100 г.,
брокколи -100г.,
стручковая фасоль – 100г.,
морковь – 2 шт.,
1 луковица, 50-70г.
твердого сыра.
Для соуса
200мл. молока,
1 ст.л. базилика (лучше не сушеный),
немного брокколи,
соль, черны перец,
петрушка.
Важно чтобы куриное филе было нарезанно небольшими кусочками (примерно 5х6 см) и полежало в соусе примерно 40 минут.
Выпекать на 180 градусах до готовности мяса.
Фото и рецепт Анна Смотрова