Банановый коктейль

1 банан измельчить блендером;
добавить 1 ст. молока;
2 ч.л. меда;
лимонный сок.

Как это действует?
Банан богат витамином В6 и магнием, которые необходимы для нормальной работы нервной системы (это их недостаток заставляет тебя нервничать по пустякам), кальций, содержащийся в молоке, полезен для здоровья волос, мед – антисептик, лимонный сок обладает успокаивающим действием, укрепляет иммунитет.

Автор рецепта и фото Аня Бездудна