Овсяная каша на воде

Специальный рецепт овсяной каши на воде для девушек и мужчин, желающих похудеть. Калорийность этой каши всего 88 ккал, поэтому диета на овсяной каше – это правильное решение.

Ингредиенты для овсяной каши на воде:

½ стакана овсяной крупы,
2 стакана воды

Приготовление овсяной каши на воде:

Варить диетическую овсянку очень просто – надо замочить полстакана овса в двух стаканах воды на пару часов. После того, как он набухнет, доливаем воды и доводим до кипения на маленьком огне.
Также можно заварить овсянку в термосе – это намного полезнее, чем кипячение.
В кашу можно добавить сухофрукты для сладости или мед. Но больший эффект будет от пустой каши.

Смотрите также
Всего комментариев: 0
Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Вы можете использовать следующие HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>